웃음은 신체와 정신 건강에좋은 표과가 있다. 전문가들은 “웃음이나 유머 감각은 하루의 기분이나 정서상태 그리고 건강을 증진시키는데 작용하는 확실하고 강력한 수단 중하나”라고 말한다.

여러연구에서 웃음은 긴장감을 풀어주고 면역체계를 강화시키며 기분을 좋게 하고 심장질환을 예방하는 효과가 잇은 것으로 나타났다. 웃음은 이렇게 건강에도 좋을 뿐만 아니라 기억력도 향상시켜주ᅟᅳᆫ다는 연구 결과가 있다.

미국 로마 린다 대학교 연규팀은 6,70대의 노인 40명을 대상으러 기억력 테스트를 실시했다. 이때 이들을 두 그룹으로 나눠 20명에게는 테스트 하기전에 코미디 프로그램을 20분간 시청하게 했고, 다른 20명에게는 그렇게 하지 않고 테스트를 받게 햇다.

그결과, 코미디 프로그램을 본 사람들의 성적이 더놓게 나왔다. 또 이들의 침을 채취해 호르몬 수치를 측정했는데ㅏ, 코미디를 본 그룹의 사람들은 스트레스를 유발하는 코르티솔 호르몬의 수치가 낮은 것으로 나타났다.

연구팀은 ‘폭스뉴스’와의 인터뷰에서 ‘웃으면 체내에서 엔도르핀이 나오고 도파민을 두뇌에 공급해줘 신체 전박적인 활동성과 기능을 향상시켜준다’ 며 ‘매일20분씩이라도 친구들과 유쾌한 대화를 나누거나 코미디 프로그램을 보는 것이 좋다’ 고 말했다.