1. 어떠한 것도 물 없이는 살 수 없다.

2. 부족할 경우 처음에느 압박을 받던 일부 기관들이 끝내는 기능이 소실된다.

3. 에너지의 주 원천이며 인체의 “현금 자원”이다

4. 체내 모든 세포의내부에 전기적, 자기적 에너지를 생성하여 공급한다.

5. 세포 구조의 건축설계애 잇어 강력 접착제 역할을 한다.

6. DNA손상의 예방과 손상된 DNA의 회복을 도우며 변형을 줄여준다.

7. 골수 내 면역체계의 효능을 증강시킨다 (암에저항하는 효능도 포함된다)

8. 모든 음식과 비타민, 미네랄을 용해시키는 주요 용제이다.

9. 음식물을 네너지로 바꾸어 몸에 공급하는데 수분이 없는음식은 불가하다

10. 음식물에 함유된 필수 물질들의 체내 흡수율을 증가시킨다.

11. 체내의 모든 물질을 수송하는데 사용된다.

12. 폐속에 산소를 모으는데 있어 적혈구의 효능을 증강시킨다.

13. 세포에 산소를 가져다 주고 배기가스를 제거하고폐로 보낸다.

14. 체내 각 부분에서나온 독성 폐기물들을 수거하여간과 신장으로 보낸다

15. 관절 간극의 주요 윤활유이며 관절염과 요통을예방한다

16. 척추 디스크에서 “충격 흡수 완충제”로써 사용된다.

17. 배변을 원활하게 하는 최고의 완하제 로써 변비를 예방한다